أعراض الإنفلونزا الموسمية

إن الانفلونزا الموسمية من المشاكل الصحيّة الشائعة في فصل الشتاء، والتي يُمكن أن يُرافقها العديد من الأعراض التي يُمكن أن تُشابه أعراض نزلة البرد، وبالرغم من وجود تشابهات بينهما، إلا أن أعراض نزلة البرد تظهر عادة بشكل تدريجي، على عكس أعراض الانفلونزا.

وتالياً في المقال نوضِّح أهم أعراض الانفلونزا الموسمية بالإضافة إلى نصائح لتخفيفها، ومتى يُنصح بمُراجعة الطبيب.

أعراض الإنفلونزا الموسمية

يُمكن أن يُرافق الإنفلونزا الموسمية العديد من الأعراض، والتي تتراوح ما بين الخفيف والشديد، وعادة ما تظهر هذه الأعراض بشكل مُفاجئ على عكس نزلات البرد التي عادة ما تظهر أعراضها بشكل أبطأ، وتشمل الأعراض الشائعة للإنفلونزا التالي:^[١][٢]

• حُمّى تزيد عن 38 درجة مئوية.
• الشعور بألم في العضلات
• القشعريرة والتعرُّق.
• الشعور بالصُداع.
• سعال جاف ومُستمر.
• الشعور بضيق في التنفس.
• الشعور بالتعب والضعف.
• سيلان أو احتقان الأنف.
• التهاب الحلق.
• الشعور بآلام في العين.
• الشعور بالغثيان والتقيؤ، ولكن هذه العرض أكثر شيوعاً بين الأطفال مُقارنة بالبالغين.

ويجدر بالذكر بأنه ليس كُل الأشخاص المُصابين بالإنفلونزا سيُلاحظون ارتفاع درجة حرارة أجسادهم.

نصائح لتخفيف أعراض الإنفلونزا

يُمكن لاتباع النصائح والإرشادات التالية أن يُساعد على تخفيف أعراض الإنفلونزا، وتتضمن:^[٣]

1. خُذ قسطاً كافياً من الراحة، حيث إن النوم لعدد ساعات كافي خلال الليل بما لا يقل عن 8 ساعات، بالإضافة إلى أخذ قيلولات خلال اليوم يُمكن أن يُساعد على تسريع التعافي من الإنفلونزا.
2. احرص على شُرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء، حيث إن المُحافظة على رطوبة الجسم من العوامل المُهمة في تسريع التعافي من الإنفلونزا، كما يُمكنك تناول شوربة الدجاج كونها غنية بالعديد من المعادن والمغذيات التي تُساعد على تسريع التعافي من الإنفلونزا.
3. استخدم بخاخ المحلول الملحي لتخفيف احتقان الأنف.
4. استشر طبيبك فيما يخص استخدام البنادول وبدائله، أو البروفين وبدائله لتخفيف آلام الجسد، والصداع، والحُمّى التي تُصاحب الإنفلونزا.

دواعي مُراجعة الطبيب

في حال عدم تحسُّن الأعراض في غضون اسبوعين بالرغم من أخذ قسط كافي من الراحة واستخدام المُسكِّنات وخافضات الحرارة، أو في حال مُلاحظة أي من الحالات التالية، يُنصح بمُراجعة الطبيب فوراً:^[٤]

• مواجهة صعوبة في التنفس.
• الشعور بألم في الصدر.
• الشعور بالارتباك.
• التقيؤ الشديد أو المستمر.
• الشعور بدوخة مفاجئة.
• مُلاحظة حدوث تصلب شديد في الرقبة.
• فقدان الوعي.
• تحسن الحمى، ثم ازديادها سوءًا بشكل مُفاجئ.
• عدم تحسُّن السعال، أو بدء السعال بإخراج مُخاط كثيف وبلغم بلون أخضر أو بني.
• الشعور بألم في الأذنين، أو الصدر، أو الجيوب الأنفية.

حيث إنه يتعافى معظم الأشخاص من الأنفلونزا في غضون أسبوع، ولكن إذا بدأت الأعراض في التحسن ثم تدهورت بسرعة وارتفعت درجة الحرارة مرة أخرى، فقد يعني ذلك حدوث مضاعفات الإنفلونزا، حيث إن المضاعفات الرئيسية للإنفلونزا هي التهابات الجيوب الأنفية، أو التهاب الأذن، أو الالتهاب الرئوي.

ولقراءة المزيد حول كيفية الوقاية من الانفلونزا، اضغط هُنا.