يحدث جفاف الحلق نتيجة أسباب وعوامل مختلفة؛ منها الجفاف، والحساسية، والتهابات الجهاز التنفسي، والتعرض لعوامل بيئية معينة، ويتسبب جفاف الحلق بانزعاجات للشخص المُصاب بها، لذلك يبدأ التفكير بالحلول، ولعلك تساءلت: كيف يتم علاج جفاف الحلق؟[١]
علاج جفاف الحلق
يمكن علاج جفاف الحلق باتباع مجموعة من الطرق والنصائح المنزلية، وأخذ بعض الأدوية، وفيما يلي بيان ذلك بالتفصيل:
الإكثار من شرب الماء
ويتم ذلك بشرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يومياً، فالحفاظ على رطوبة الجسم ضروري للحفاظ على رطوبة الحلق، والحد من جفافه وتقرحه.[٢]
شرب السوائل الدافئة
مثل:
- الحساء المُضاف له القليل من التوابل.[٢]
- الشاي المُضاف له العسل، إذ يفيد في تهدئة الحلق والاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات؛ بما يُفيد في تخفيف السعال في حال كان جفاف الحلق مرتبطًا به.[٢]
- عصير الليمون المُحضر باستخدام الماء الدافئ، فهو مفيد في تفتيت المخاط وتسكين آلام الحلق، إلى جانب تعزيز قدرة الجهاز المناعي على التصدي للعدوى؛ نظرًا لكونه غنياً بفيتامين سي.[٣]
استخدام أقراص الحلق
مثل: ستربسيلز (Strepsils)، وهي تحفز إفراز اللعاب؛ مما يؤدي إلى تخفيف الشعور بجفاف الفم والحلق، ومن الجدير ذكره أنّ هذه الأقراص تتوفر في الصيدليات دون الحاجة لوصفةٍ طبيةٍ لصرفها، وتعود فائدتها في تهدئة الحلق إلى احتوائها على مواد معينة؛ كالمنثول أو الأوكالبتوس.[٢]
الغرغرة بالماء المالح
إذ يُفيد محلول الماء المالح في القضاء على البكتيريا الموجودة في الحلق، إلى جانب تخفيف انزعاجات الحلق، وهذه الأمور جميعها تلعب دورًا في علاج جفاف الحلق.[٣]
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم
فالراحة الجسدية والنوم أمران ضروريان لتخفيف جفاف الحلق، فعدا عن أهميتهما في تعزيز صحة الجسم وراحته وقدرته على التصدي للأمراض؛ فالبقاء بوضعيةٍ يكون فيها الشخص مستلقيًا يساهم في تخفيف انتفاخ الحلق الناجم عن زيادة الضغط على مؤخرة الحلق، ولذلك يُنصح برفع السرير من الأعلى أو الجلوس على كرسي منحنٍ عند النوم بدلاً من الاستلقاء مستقيمًا.[٣]
أخذ الأدوية المناسبة
يُمكن أخذ مسكنات الألم؛ كالآيبوبروفين (أدفيل) أو باراسيتامول (بنادول) بهدف تخفيف الألم والانزعاجات والتمتع براحة لبعض الوقت، كذلك قد يوصي الطبيب بأدوية أخرى تبعاً لمسبب جفاف الحلق؛ كالمضادات الحيوية في حالات العدوى البكتيرية، أو مضادات الهيستامين في حالات الحساسية، وبشكلٍ عام يجب الالتزام بأخذ الأدوية التي أوصى بها الطبيب.[٤]
ترطيب هواء المنزل
ويكون ذلك باستخدام أجهزة الرذاذ المرطبة للهواء، إذ تفيد في تعزيز رطوبة هواء المنزل وتخفيف جفافه، وهذا ما يُبقي المجاري التنفسية رطبة، ويُخفف جفاف الحلق، ويُعزز القدرة على التنفس.[٥]
تجنب التعرض لمحفزات جفاف الحلق
تحديدًا في حال كانت الحساسية الموسمية هي السبب وراء جفاف الحلق، ومن هذه المحفزات: حبوب اللقاح، ولتجنب التعرض لها يوصي الخبراء بما يلي:[١]
- وضع الفازلين حول فتحتي الأنف تفاديًا لاستنشاق حبوب اللقاح خاصة عند الخروج من المنزل.
- تغيير الملابس والاستحمام مباشرةً فور العودة من الخارج.
- إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة إن أمكن خلال مواسم الحساسية.
- تغيير فلاتر هواء المنزل بانتظام.
- تجنب البستنة أو القيام بأعمال الزراعة.
- تجنب تجفيف الملابس خارج المنزل.
للمزيد عن الحساسية الموسمية، تابع مقال: الحساسية الموسمية عند الأطفال: الأعراض، الأسباب والعلاج
المراجع
- ^ أ ب "Dry Throat: At-Home Relief and When to Contact a Doctor", healthgrades, Retrieved 7/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "6 WAYS TO TREAT A DRY THROAT", ceenta, Retrieved 7/5/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Effective Home Remedies For Dry Throat", pharmeasy.in, Retrieved 7/5/2023. Edited.
- ↑ "How do you cure a dry throat?", medicalnewstoday, Retrieved 7/5/2023. Edited.
- ↑ "What causes dry throat, and how is it treated?", singlecare, Retrieved 7/5/2023. Edited.
