أسباب كثرة البلغم في الحنجرة بدون سعال

تختلف الأسباب المؤدية لكثرة البلغم بدون سُعال، والتي نوضِّحها في المقال التالي.

أسباب كثرة البلغم في الحنجرة بدون سعال

يُمكن لكثرة البلغم دون سُعال أن تكون ناتجة عن حالات مُتعددة يُمكن أن تُصيب الجهاز التنفسي، أو الجيوب، أو المعدة، وتتضمن:^[١]

• حالات تُصيب الأنف والجيوب، والتي تتضمن نزلات البرد، حساسية الأنف، التهاب الجيوب الأنفية.
• حالات تُصيب الرئتان، والتي تتضمن التهاب الشعب الهوائية (التهاب الرئتين)، الالتهاب الرئوي، التعرُّض للدُخان أو المُهيِّجات بشكل مُستمر.
• حالات تُصيب المعدة، والتي تتضمن ارتداد حمض المعدة.
• الجفاف.

حيث إن أكثر الأسباب شيوعاً للبلغم في الحلق هو نزول الإفرازات الأنفية من المنطقة الخلفية من الأنف إلى الحلق، إلا أنه في كثير من الأحيان، قد لا يكون المرضى الذين يعانون من الإفرازات الأنفية من المنطقة الخلفية من الأنف إلى الحلق على علم بذلك وقد ينكرون أي أعراض في الأنف.

نصائح لتخفيف البلغم

يُمكن لاتباع الإرشادات والنصائح التالية أن تُساعد على تخفيف البلغم وتسهيل إخراجه من الجسم، وتتضمن:^[٢][٣]

المُحافظة على رطوبة الجو

حيث إن الهواء الجاف يُمكن أن يُهيِّج الأنف والحلق، مما يُحفِّز إنتاج المُخاط لترطيب الممرات الهوائية، إلا أن هذا يُمكن أن يُسبب تراكم المُخاط وبالتالي تكوُّن البلغم، ويُمكن لاستخدام مُرطِّب الجو في غُرفة النوم في تخفيف تهُّيج الأنف والحلق وتليين المُخاط، وبالتالي تسهيل إخراج البلغم.

شرب كميات كافية من السوائل

حيث يحتاج الجسم إلى البقاء رطبًا لتليين المُخاط، ويُمكن لشُرب كميات كافية من السوائل أو تناول الشوربات وغيرها من الأطعمة الغنية بالماء أن تُساهم في تخفيف احتقان الأنف والحلق.

وضع كمّادة دافئة على الوجه

حيث يُمكن أن يُساعد وضع كمّادة دافئة على الوجه في تخفيف صُداع الجيوب الأنفية، بالإضافة إلى تسهيل خروج المُخاط المُتراكم فيها.

كما يُمكنك أخذ حمّام دافئ واستنشاق البُخار لتليين المُخاط والبلغم وتسهيل إخراجه.

استخدام المحلول الملحي

بحيث يمكن لاستخدام المحلول المحلي سواء على شكل غرغرة أو بخاخ في تليين المُخاط، وتنظيف الممرات الهوائية، وتخفيف احتقان الحلق والأنف، حيث يمكن تحضيره في المنزل بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم، أو استخدام بخاخات المحلول الملحي المتوفرة في الصيدليات.

تجنُّب الإفراط في استخدام مُضادات الاحتقان

حيث إن استخدام مُضادات احتقان الأنف بشكل مُبالغ فيه أو لأكثر من 5 أيام مُتتالية يُمكن أن يُسبب زيادة في احتقان الأنف، وبالتالي قد يزداد تكوُّن البلغم، ويصعب التخلُّص منه.

تجنّب مُسببات الحساسية والمُهيِّجات

حيث إن التحكُّم في أعراض الحساسية تُساعد على تخفيف تراكم المُخاط في الأنف والحلق، مما يُساهم في تخفيف تكوُّن البلغم.

تجنّب الأطعمة التي تُسبب ارتجاع الحمض

حيث إن الارتجاع المريئي يُمكن أن يُسبب تراكم المُخاط في الحلق، وبالتالي يُنصح بتجنُّب الأطعمة المُبهِّرة، والحمضية، وأي أطعمة يُلاحظ الشخص أنها تزيد من حرقة المعدة.

وللتعرف على أسباب ظهور الدم مع البلغم، اضغط هُنا.