من الطبيعي أن تُصاب بالرعاف بين الحين والآخر، إذ تمتلئ بطانة الأنف بالعديد من الأوعية الدموية التي يسهل تمزقها ونزيفها عند الإصابة أو العبث بها، ولكن لا داعي للقلق، فغالباً يتوقّف الرعاف خلال دقائق دون أن يسبب أي مضاعفات.[١]
ما هي أسباب الرعاف المفاجئ؟
هناك العديد من الأسباب المُحتملة للرعاف المُفاجئ، أغلبها أسباب بسيطة وغير مُخيفة، منها:[٢]
- إصابة أو ضربة في الرأس، أدّت إلى كسر خفيف في الأنف.
- العبث بالأنف.
- تنظيف الأنف بقسوة.
- العُطاس المتكرر.
- الهواء الجاف، خاصةً في فترات الشتاء.
- السفر بالطيارة.
- الرشح، أو الإنفلونزا، أو التهاب الجيوب الأنفية.
- كثرة استخدام بخاخات الأنف.
- الحمل.
أسباب أخرى أقل شيوعاً للرعاف المفاجئ، لكنها قد تكون مؤشراً على حالة أخطر، وتستدعي مراجعة الطبيب:[٢]
- استخدام مميعات الدم، مثل الأسبرين، أو الوارفارين، أو كليكسان.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التعرّض لجراحة في الأنف.
- دخول جسم أو أداة صغيرة إلى الأنف، وهذا شائع أكثر عند الأطفال.
- اضطرابات الدم الوراثية، مثل الهيموفيليا أو مرض فون ويلبراند.
- ورم في الأنف.
في بعض الحالات يتعرّض الأطفال للرعاف المفاجئ دون أي سبب محدد، وهذا لا يستدعي القلق طالما أنه غير متكرر.
متى يجب مراجعة الطوارئ أو الطبيب؟
راجع الطوارئ فوراً في هذه الحالات عند التعرّض للرعاف المفاجئ:[٣]
- استمرار نزيف الأنف لأكثر من 20 دقيقة.
- كان النزيف شديداً.
- بدأ نزيف الأنف بعد إصابة شديدة، كحادث سير أو ضربة على الرأس.
- ابتلاع كميات كبيرة من نزيف الأنف، والمُعاناة من الغثيان أو التقيؤ بسببه.
- ظهور أعراض مُقلقة إلى جانب نزيف الأنف، كصعوبة التنفّس.
أو يمكنك مراجعة الطبيب في أسرع وقت مُتاح لك في هذه الحالات عند التعرّض للرعاف المفاجئ:[٣]
- تكرر نزيف الأنف بشكل منتظم.
- أخذ مميعات الدم.
- المعاناة من أحد اضطرابات الدم الوراثية، كالهيموفيليا.
- ظهرت أعراض فقر الدم، مثل الإرهاق، تسارع نبض القلب، ضيق التنفّس.
- الرعاف المفاجئ عند الأطفال تحت عمر السنتين.
طريقة إيقاف الرعاف
قم بهذه الخطوات لإيقاف الرعاف:[٤]
- احنِ جسمك للأمام قليلاً، واضغط على جسر الأنف من الأعلى باستخدام الإبهم والسبابة، ولمدة 10 دقائق متتالية.
- لا تُرجع رأسك للخلف حتى لا ينزل الدم إلى حلقك.
- تنفّس من فمك، وابصق أي دم يصل إلى حلقك.
- حرّر الضغط من أنفك بعد مرور 10 دقائق لتتحقق من توقّف النزيف.
- إذا لم يتوقّف، كرّر الخطوات لمدة 10 دقائق أخرى.
- يمكنك وضع كيس ثلج على الجبهة أو بالقرب من الأنف لإيقاف الرعاف.
بعد توقّف الرعاف، احرص على:[٤]
- عدم تنظيف أنفك أو العبث به لفترة، حتى وإن شعرت بوجود تجلّط للدم بداخله.
- تجنّب الجهد البدني الشديد كالرياضة، لمدة 24 ساعة بعد توقّف النزيف.
- عدم وضع مناديل أو قطن داخل الأنف.
- تجنّب الحمام الساخن لمدة 24 ساعة على الأقل.[٢]
- العُطاس من فمك لا من أنفك قدر الإمكان.[٢]
المراجع
- ↑ "Nosebleeds", familydoctor, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Nosebleed", healthnavigator, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ^ أ ب very hard-,a minor injury to your nose,the inside of your nose "Nosebleed", nhsinform, Retrieved 8/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "Nosebleed", healthdirect, Retrieved 8/1/2023. Edited.
