تُعرف لحمية الأنف (Adenoids)، بأنها غدد تتكوَّن من أنسجة ليمفاويَّة تقاوم الإصابة بالعدوى الفيروسيَّة والبكتيريَّة، وتوجد في أعلى الجهاز التَّنفّسيّ، بين الأنف وخلف الحلق، وعادة ما تنكمش هذه اللحمية في بداية سن المراهقة، وفي بعض الحالات قد يحدث تضخُّم في لحمية الأنف (Enlarged adenoids)، نتيجة الإصابة بعدوى ما أو أثناء مرحلة نمو الطِّفل بالرَّحم، وفي حالات معيَّنة قد تبقى لحمية الأنف متضخّمة، ويمكنك من خلال قراءة المقال التالي التعرُّف على طرق تخفيف تضخُّم لحمية الأنف.[١][٢]

طرق تخفيف تضخُّم لحمية الأنف

يوجد العديد من الطُّرق المنزلية البسيطة والآمنة، والتي تخفّف من تضخُّم لحمية الأنف، وفيما يلي بيانٌ لأبرز هذه الطرق:[٣]


المضمضة بالماء والملح

تعدّ المضمضة بالماء والملح من الطّرق المنزليَّة الفعّالة لتخفيف تضخم لحمية الأنف لدى الطّفل؛ وذلك لأنَّ المضمضة بالماء الدّافئ تساعد على ترطيب الحلق، بينما يساعد الملح على التَّخلُّص من الجراثيم، كما يقلّل أنه الانتفاخ ويخفّف الألم، ولتحضير هذا المزيج يمكنك اتباع الخطوات الآتية:[٣]

  • أضف ملعقة صغيرة من ملح الطَّعام إلى كوب من الماء الدّافئ.
  • اخلط المكوّنين.
  • تمضمض بالماء والملح، وتأكّد من عدم بلعه لهم، حيث يجب أن يبصقه بعد عمليَّة المضمضة.
  • كرَّر المضمضة بالماء والملح قدر الإمكان خلال النَّهار، لتسريع عملية الشفاء.


استنشاق البخار

يساهم استنشاق البخار في تخفيف الانتفاخ وتضخّم لحمية الأنف، حيث يساعد استنشاق الهواء الرَّطب والدافئ على تخفيف أعراض الالتهاب، ويفضّل استشارة الطَّبيب لمعرفة الطَّريقة الصحيحة لاستنشاق البخار، وتجنُّب خطر حوادث الحروق، ويمكن تكرار استنشاق البخار من 2-3 مرَّات في اليوم، حتّى يشعر الطِّفل بتحسن.[٤][٣]


خليط اللَّيمون والعسل

يساعد خليط اللَّيمون والعسل على تعزيز مناعة الجسم، وبالتَّالي يعتبر مفيدًا لتخفيف تضخُّم لحمية الأنف، حيث يمكن تناول من معلقتين إلى ثلاث ملاعق من خليط اللُّيمون والعسل مرتين في اليوم، ويمكن تحضير خليط اللُّيمون والعسل في المنزل باتِّباع الطَّريقة التَّالية:[٥]

  • أضف 3 ملاعق طعام من عصير اللُّيمون إلى كوب يحتوي على القليل من العسل الدّافئ.
  • أضف 1/4 كوب من الماء الدّافئ إلى المكوِّنات لتخفيفه.




يجب عدم إعطاء هذا الخليط لمن تقل أعمارهم عن السنة، بسبب احتوائه على العسل.



الزنجبيل

يساعد الزَّنجبيل على تخفيف تصخُّم لحمية الأنف، ويتميَّز بكونه مطهّر قويّ، وبالتَّالي يساعد على علاج العدوى، ويمكن استعماله من خلال تحضير كوب شاي من الزَّنجبيل، وذلك باتِّباع الطَّريقة التَّالية:[٥]

  • قشر الزَّنجبيل، ثمَّ ابشر القليل منه لإضافته إلى كوب من الماء الدَّافئ.
  • اتركه ينقع لفترة زمنيَّة جيَّدة قبل تصفيته واستعماله.


الثّوم

يساعد الثّوم على تعزيز عمل جهاز المناعة في الجسم، ويمكن استعماله لتخفيف تضخُّم لحمية الأنف، باتِّباع الخطوات التالية:[٥]

  • اسّحقّ عدد قليل من فصوص الثّوم لتحصل على عصارة.
  • استعمل عصارة الثّوم في الطعام للحصول على الفعاليَّة.


حليب الكركم

يمكن تحضير حليب الكركم لتخفيف تضخُّم لحمية الأنف، حيث يعتبر الكركم من أبرز المكوّنات المقاومة البكتيريا، ويعمل كمضاد للأكسدة والالتهاب، ويمكن لوصفة حليب الكركم أن تسرّع الشفاء وتقلّل من الألم، وذلك من خلال شربه مرتين في اليوم، ويمكنك تحضيره باتِّباع الطَّريقة التَّالية:[٣]

  • أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، إلى كوب ونصف من الحليب.
  • قم بغليّ الخليط لمدة 5-10 دقائق.




دائماً استشر طبيبك أو الطبيب الخاص بطفلك قبل تجربة أياً من هذه الطرق.




الأدوية والعلاج الجراحي لتخفيف تضخم لحمية الأنف

يفضِّل الأطباء الانتظار لتحديد العلاج المناسب لتضخُّم لحمية الأنف، وعند تتبع الحالة؛ قد يشير الطَّبيب إلى وصف المضادّ الحيويّ كعلاج، مع ضرورة الالتزام بكامل الجرعات حسب ما يصفه الطَّبيب، وذلك لمنع تكرار الإصابة،[٦][٧] أو يمكن أن يصف الطَّبيب بخاخات الأنف الستيرويدية لتقليل حجم لحمية الأنف، وفي حال عدم الاستجابة للعلاج، أو استمرار التَّضخم بشكل مزعج، يمكن أن يلجأ الطَّبيب إلى إجراء عمليَّة جراحيَّة لاستئصال اللحميَّة الأنفيَّة (Adenoidectomy).[٦][٨]


نصائح لتخفيف تضخُّم لحمية الأنف

يعد اتِّباع نمط حياة صحّيّ أمر مهمّ لتخفيف تضخُّم لحميّة الأنف، وذلك من خلال تعزيز عمل جهاز المناعة على مقاومة الإصابة بالعدوى، ولتقليل خطر تضخُّم لحمية الأنف يمكنك اتِّباع النّصائح التَّالية:[٦]

  • تناول الطَّعام الصّحّيّ.
  • احصل على عدد ساعات نوم كافية.
  • اشرب الكثير من الماء.
  • حافظ على النَّظافة الشَّخصيَّة.


دواعي مراجعة الطبيب

يجب متابعة الأعراض التي تظهر على الفرد الذي يعاني من تضخُّم لحمية الأنف، وفيما يلي بيانٌ للأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب:[٨]

  • ارتفاع درجة حرارة الطفل.
  • الاستفراغ بعد أخذ الدَّواء، أو خلال أول يوم من أخذه.
  • ألم أو تصلُّب في الرَّقبة لا يختفي بالرّغم من تناول مسكِّنات الألم.
  • صعوبة في لّف وتحريك الرَّقبة.
  • عدم التَّبوُّل على الأقل لمرة واحدة كلّ 8 ساعات.


أمّا بالنسبة للأعراض التي تستدعي طلب الرعاية الطبية الفورية، فهي كالتالي:[٨]

  • ظهور دم من الأنف.
  • حدوث نزيف بعد اليوم الأول من الجراحة.
  • الاستفراغ المصحوب بالدم أو ظهور مادة شبيه بتفل القهوة أثناء الاستفراغ.

المراجع

  1. "Adenoidectomy (Adenoid Removal)", clevelandclinic, Retrieved 24/8/2021. Edited.
  2. "Enlarged adenoids", medlineplus, Retrieved 24/8/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Safe and Natural Home Remedies for Enlarged Adenoids in Children", top10homeremedies, Retrieved 25/8/2021. Edited.
  4. "DO YOU THINK YOUR CHILD HAS ENLARGED ADENOIDS?", saisivahospital, Retrieved 24/8/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "10 Home Remedies To Tackle Swollen Adenoids Naturally", curejoy, Retrieved 24/8/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت "What to know about enlarged adenoids", medicalnewstoday, Retrieved 24/8/2021. Edited.
  7. "Enlarged Adenoids", familydoctor, Retrieved 24/8/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت "Adenoids and Adenoidectomy", kidshealth, Retrieved 24/8/2021. Edited.